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中国人休息方式被指不科学下班后大多数睡觉玩游戏飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:11:34 阅读: 来源:混流泵厂家

很多人都会感叹,平时的工作那么累,真的好想休息一下,可是真的到了休息的时候,却觉得每天逛街,上网的休闲方式,比上班还要累。还有的人虽然睡到了中午可是还是觉得没有睡醒。这到底是怎么一回事呢?

据最近某知名媒体做的一项名为“忙碌的都市人,你会合理的休息么?”的一项调查结果显示。大部分人表示现在虽然有休息时间,但还是觉得很累。六成的人,希望可以得到一种真正健康的休息方式。而中国人休息方式更是被指不科学。下班后多睡觉,玩游戏张的做法是完全错误的。

对于现在大多数的中国人来讲,宅在家是最主要的休息方式。特别是现在网购和外卖盛行的年代,足不出户就可以做到很多事情。有一些采访者说,由于平时工作的时候,节奏太快,工作压力也相对较大,所以一下班就希望可以赶紧休息,最好的方法就是玩一下游戏。

可是这样休息完以后,往往会让人觉得更加的累。一天过后休息和不休息的感觉差不多。而且因为长时间被关在家里也会对自己的生活慢慢失去生活的乐趣。

那么到底怎么样的作息才是最好的呢。专家表示,运动才是最好的休息方式。由于平时工作的时间较长,所以多数人都是保持一样的动作五六个小时。这样会导致身体进入一种假性疲倦的状态。

这时候就更加需要运动来调节身体的疲倦感。利用休息的时间找到生活的乐趣。这样才会让人对生活充满热情。更好的投入到工作状态里面。达到真正休息的目的。

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