瞧一瞧：女性宫寒日常调理【阅读】_宫寒引起的痛经吃什么食物好

关于月经期的女人而言，懊恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家非常心烦，月经期量过多或过少可能是宫寒惹的祸，女性宫寒日常调理。那么，宫寒经期如何调度呢，一起来看看吧。

月经期本来就很让女生们容易心情烦躁，再加之宫寒惹起的痛经更是让很多人苦不堪言。其实，想要摆脱宫寒也不是不可以，只要坚持正确的饮食规律，生活习惯，在配以适合的药物调度，宫寒也是可以打败的。下面简单的介绍一下宫寒经期若何让调理。

一、改变饮食习惯，空腹不可吃生冷食物，一定要热食，主食不行废。

二、坚持心境舒畅，不行紧张发怒，防止心情刺激。

三、月经期留意保暖，只管即便不吃生冷食物，可服红糖生姜汤或猪肝汤。

四、不熬夜，尽量在几年以上的违章建筑可以不拆
11点前就寝。

五、勿服用不需要之荷尔蒙。

六、偶而晒点太阳，温通经络，强化骨质。

七、运用具有滋阴补血，调经舒郁感化的广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药分歧，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上卓著。而且还具备改进皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

广誉远定坤丹方中包含了一系列养血调经舒郁之品，从而达到补其虚,调其气，舒其瘀的感化，使痛苦悲伤缓解消失。

宫寒经期还可以测验考试以下几种食疗方法，关于宫寒还是有很好的治果的，女性宫寒日常调理。

母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克，女性宫寒日常调理。用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一同煮汤，分2―3次食棚户区改造楼房属于什么产权
用。月经期连服2―3剂。感化：补气摄血，健脾宁心;合用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细，女性宫寒日常调理。

乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。

以上就是“宫寒经期如何调理”的相关内容。西医以为经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。