告别零食-阿浓
发布时间:2022-07-07 19:46:04
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来源:混流泵厂家
我不抽烟,写作至灵感停滞,下笔维艰时,就会吃点零食,回一回气。因此电脑桌和键盘上少不了饼碎和花生衣。可是年事渐长,听医生劝告,要提防太咸、太甜、高反式脂肪和高胆固醇的食物。可减低心脏病和中风的危险。于是购买零食时要留意一下食物成分的标籤,结果发觉零食基本上是不用吃了。
甜的不宜吃,我喜欢的花生糖、鸟结糖、水果软糖、各种牌子不同口感的巧克力、雪糕通通要放弃了。最难捨的是巧克力,有nut没nut,薄荷味的、带苦味的我都喜欢,巨型的三角形那种我一次可吃半条,巧克力豆我可以一把把放进嘴里。雪糕有各种味道,我尤其喜欢芒果味、巧克力味,便宜到五块钱加币四公升我一样喜欢。
咸的不宜吃,薯片、牛肉乾、猪肉乾连同送粥的咸菜、榨菜、腐乳、辣椒萝蔔、酱瓜、肉松都要少吃。
高反式脂肪的避免吃,种种香脆的饼乾、各种曲奇、各类酥饼都要停止购买了。连一直说有益的花生:咸乾、咸脆、南乳、鱼皮、油炸都不能吃。
各种凉果:陈皮梅、话梅、雪花梅、相思梅、糖薑、嘉应子……据说防腐剂不少,吃了无益。
请告诉我:还有什么能吃的?
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