新娘一周减肥食谱安排表早中晚都吃什么[新闻]

今天，wed114结婚网小编为大家分享一份非常不错的新娘一周减肥食谱安排表，不仅照顾到了营养需求，而且还能让你迅速瘦身，从而成为婚礼上魅力四射的新娘，一起来看看吧。

今天，wed114结婚网小编为大家带来准新娘一周减肥食谱安排表，告诉各位新娘在婚礼前瘦身时早中晚都分别吃什么。这份非常不错的食谱，不仅照顾到了营养需求，而且还能让你迅速瘦身，从而成为婚礼上魅力四射的新娘。

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新娘一周减肥食谱安排表：周一

早：咖啡、苹果;

午：米饭(一小碗)、妙土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤;

晚：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

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新娘一周减肥食谱安排表：周二

早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄;

午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(一个)、蔬菜沙拉;

晚：绿豆粥(一小碗)、馒头(一个)、生拌茄泥、生黄瓜一根。

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新娘一周减肥食谱安排表：周三

早：乌龙茶、弥猴桃;

午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个;

晚：牛肉、凉拌海带丝。

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新娘一周减肥食谱安排表：周四

早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个;

午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个;

晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋、生黄瓜一根。

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