晚间香薰养生改善你的身体健康状况
发布时间:2022-06-09 08:13:46
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来源:混流泵厂家
有时候我们觉得工作了一整天,回到家觉得全身疲惫,这时候,我们会选择做一做艾灸、泡个足浴、调息打坐等等,只是为了能够放松一下身体。
其实,除了以上的方法,在晚间的时候我们还可以用香薰来养生,能够让你全身心都放松哦!下面就让我们一起来看看如何用香薰养生吧!
香薰最体贴养生
香薰,是一种古老的养生方法。经过上千年的运用实践,中医总结出芳香类药物具有开窍醒神、健脾开胃、避秽祛邪,止痛安神等功效。其中最重要的功效,就是芳香疗法可以让人的情绪愉悦,同时消除头晕脑胀的混沌状态,解除烦躁不安、胡思乱想的困扰。而且芳香疗法还可以清洁空气,减少致病微生物的繁殖和对人体的伤害。
香薰缓解紧张
取安息香精油3滴、佛手柑精油2滴、丝柏精油1滴,滴入盛有清水的香薰灯内,打开香薰灯,使精油挥发布满室内,同时缓慢地深呼吸,享受芬芳,缓解紧张的情绪。
香薰清洁空气
可以使用桉树精油,它可以清洁室内空气,杀菌,尤其适合预防呼吸系统的感染。或者选择桃金娘精油,流感期间在房间内薰蒸,可以预防传染。
对于上班族来说,工作很忙很累,有时候还要加班加点,晚上回到家全身都觉得很累,这时候,我们就可以用香薰来让我们的身体达到放松的状态。
香薰,是一种古老的养生方法,它能够让人的情绪愉悦,消除头晕脑胀的混沌状态,解除烦躁,因此,晚间用香薰来放松身心是很好的一种养生方法哦!
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