春节养生离不开这杯清茶

春节养生离不开这杯清茶

准备春节了，又是一个大鱼大肉、聚会不断的节日，那这个欢乐的节日应该喝些什么茶呢？又为什么要喝茶呢？茶又该怎么喝？

首先我们先解答下春节为什么要喝茶呢？

大家都知道即便现在生活环境改善了，不一定要到春节才能吃到大鱼大肉，但是春节大鱼大肉熬夜这个少不了，是肯定的吧！喝茶，在春节喝茶主要是为了解油腻，主要就是想起个健康养生作用。茶叶能有效促进肠胃蠕动，减少肠胃压力，而且健康排毒，有效减轻吃肉后的饱腻感，而且有多种有益物质，对节后综合症也有很强的预防作用。

其次春节喝茶是种家人的聚会，一年中难得有时间可以聚在一起，喝喝茶聊聊天，也能维持下血脉感情！春节喝茶也是一种假期的休息方式！

那茶应该怎么喝？

首先春节喝茶和平时一样，有几个禁忌：

1.过浓的茶别喝，浓茶伤身。晚上喝茶喝淡茶，尽量喝些黑茶、普洱熟茶之类的，以免提神过度导致失眠。

2.隔夜茶别喝，隔夜茶容易滋生细菌（其实主要是指隔太长时间，你一大早喝了，很晚再泡，也建议别喝）

3.空腹别喝，空腹喝茶伤胃。

4.过冷或过热的茶少喝，因为你春节暴饮暴食，肠胃功能比较弱，这样喝茶容易腹泻。

5.药后一定别喝茶，就算要喝起码2小时后。

当然这番话是劝导，你去到亲戚到拜年，浓茶也没办法，始终都要给面子亲戚！

春节喝什么茶好？

看你习惯，这个没用哪种茶是最好的！但是如果不知道喝什么茶好，可以看看！

主要是为了解腻销滞，避免春节胖十斤的那种，建议喝普洱茶、乌龙茶这两种，两种茶解腻排油功能都很强，如果女性不习惯的，可以喝些大麦茶，大麦茶也有帮助消化的。

如果是为了下火的，春节胡吹海喝又熬夜，感觉上火、生暗疮怎么办，喝些绿茶或老白茶，对下火有很好的作用。

冬季寒冷想暖身，就喝一些发酵茶类，煮一些黑茶、普洱熟茶、红茶也是极好，而且普洱熟茶性温，也适合男女老少一起饮用。

聚会时女性朋友较多的就适合喝一些花茶、红茶、小青柑，口感甜润而且观感美丽，比较适合女性品饮。

在这里，仙童也给大家拜个早年，祝大家这个春节过得肥肥满满，健健康康！

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