聪明人爱吃3种食物美容养生

聪明人爱吃3种食物美容养生

豆角

常吃豆角，有助消化，易吸收，对消化系统的调理大有益处，跟牛肉一起搭配，让孩子的体质增强，还能更好的清洁肠道，排出垃圾，体内堆积的毒素减少了，抵抗力更强，身体更棒，就不再怕天气变化，孩子身体少生病。下面一起来看看牛肉炒豆角是怎样做的吧！学会了赶紧做给孩子吃吧，增强体质，身体少生病。

西红柿

西红柿相信大家都再熟悉不过了，既能当水果也能当蔬菜，是餐桌上最常出现的食物之一。含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，能排除身体的毒素，使皮肤细腻光滑，起到美容养颜的作用，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，因而常吃西红柿可以有效的防治衰老。

羊角蜜

羊角蜜是水果里面的一种，，甜甜的营养价值也非常高，含有人体所需要的各种营养物质，是一种可以消暑利夏的特色水果，夏季常吃具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分，适当的食用有利于人体健康。

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