生姜蜂蜜水减肥法！减肥的正确食疗

生姜蜂蜜水减肥法！减肥的正确食疗

生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便减肥。

喝生姜蜂蜜水能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，还能润肠通便，防止便秘的发生。而且生姜中含有的辛辣成分能促进身体的血液循环，帮助扩张毛孔，有利于身体排汗带走多余的热量。所以喝生姜蜂蜜水是能很好的帮助减肥瘦身的。

每天下午三四点左右，是人比较疲劳和饥饿的时候，这个时间段是处在午餐和晚餐之间的，可以喝一杯温热的生姜蜂蜜水，能及时补充能量，并且可以帮助减少晚餐的用餐量。

饭后喝生姜蜂蜜水能促消化在饭后喝上一杯生姜蜂蜜水能够促进肠胃的蠕动，刺激消化液的分泌，可以帮助食物的消化，避免更多食物热量转化为脂肪堆积。#8203;#8203;#8203;

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