瞧一瞧：胃肠胀气怎么办快速解决_10

中医认为，脾是人体“气血生化之源”，人体各个组织器官的正常运行，均需要依靠脾脏生发之“气血”。气血缺乏容易引起多种症状，比方胃痛、反酸、胀气等。中老年人各个器官逐渐朽迈，所造成的间接后果，便是严重增加了“脾”的负担，加之有些中老年人年轻时过于劳累，或饮食上末留意调理，日久损伤脾胃，这也是为什么所以中老年人易患脾胃虚弱的原因。胃肠胀气怎么办快速解决，中老年人脾虚如何调理吃什么?

良多中老年脾虚是由于饮食不规律造成的。胃肠胀气怎么办快速解决，公道的饮食结构是健康的基础。首先饮食应有纪律，三餐定时、定量、不暴饮暴食，胃肠胀气怎么办快速解决。其次平常多吃易消化食物，如稀饭，粥等。吃刺激性食物、难消化的食物和生冷的食品，尤其是在冬季。胃肠胀气怎么办快速解决。

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脾虚如何调理吃什么好?

1红薯

也称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益力量，御风寒，益颜色。”《大纲拾遗》认为番薯能“北京离婚律师
补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用红薯当主粮，常食之。

2粳米

又称为“大米”。性平味甘，关于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来医治、改进因脾虚所致身材消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。脾虚的老年人可以多喝粳米粥。比如将粳米以过量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂。

3小麦

小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。胃肠胀气怎么办快速解决。

单纯的饮食调理只能是治标不治本，所以适当的运用中药健脾和胃是关键。引荐大家能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

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益肠丸，专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治本。医治胀气的同时，还能调理脾!双层丸可提高药物的，低落对胃肠道副作用。其中内层治标：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，减速炎证和溃疡构造的修复、愈合，进步药物的。外层治标：外层在胃中崩解，小肠吸收，发扬满身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾性健运、气血生化有源。

经过文章简单介绍，置信大师对中老年人脾虚如何调理吃什么有了简单的理解。平常要多留意饮食，维护身体健康。